Рубрики блога

Что такое лордоз позвоночника и как его избежать?

 

Доброго времени суток! Что такое лордоз позвоночника, вы представляете, как он выглядит? Давайте разбираться. В норме, это естественный или патологический изгиб, направленный выпуклой частью вперед. Наш скелет максимально приспособлен для хождения на двух ногах. Позвоночник имеет не прямую,
а изгибистую форму, которая способствует амортизации. Все изгибы видны в боковой плоскости, всего их
4: 2 лордоза- шеи и поясницы и 2 кифоза- грудной и крестцовый отдел. Более подробно обговорим в статье, какие они бывают, почему  появляются. А также познакомимся с лечением и профилактикой.

Что такое лордоз позвоночника

Форма позвоночника начинает формироваться в первый год жизни, в этот период малыш начинает ходить. Поэтому организм подстраивается на изменения в положении и формирует физиологические лордозы и кифозы принимая S-форму. Окончательно устанавливается осанка к 16-18 годам, когда заканчивается костный рост.

ребенок первого года жизни

Патологические искривления могут быть врожденными и приобретенными. В первом случае основная их часть приходится на родовую травму. А также аномалии внутриутробного развития.

Для приобретенного лордоза выделяют 2 основные формы:

  1. Первичный – когда причина искривления кроется в проблемах с самим позвоночником — туберкулез, спондилолистез (соскальзывание позвонка), артриты, артрозы и прочее.
  2. Вторичный – развивается, как компенсация чрезмерных перегрузок и длительного поддержания тела в неестественной позе. Обычно он возникает при вывихах тазобедренного сустава, остеомиелите, парезов нижних конечностей.

Хорошо прослеживаются изменения не только во внешнем виде – увеличивается расстояние между позвонками, увеличивается радиус изгиба. Соседние с пораженным отделом участки также подвергаются деформации, остистые отростки смещаются друг к другу и уплотняются.

Чем раньше началась патология, тем явственней происходит искривления всего скелета. Начало лордоза в детском возрасте приводит к формированию впалой грудной клетки и нарушению работы внутренних органов из-за сдавливания.

Почему появляется лордоз?

  1. Самая распространенная причина шейного лордоза в настоящем времени, это смартфоны, планшеты и т.д. Все эти предметы находятся не на уровни глаз, поэтому шея постоянно согнута сглаживая физиологическую дугу. Человек похож на грифа.
  2. За счет выраженного 2-3 степени грудного кифоза, шейный лордоз выпрямляется.

Происходит слабость мышц и связок, которые удерживают позвонки столба в нужной S образной форме. Первые слабеют мышечные ткани, в этот момент связки еще справляются со своими функциями, но приходит время и они не удерживают костную структуру начинают растягиваться, именно поэтому существует классификация видов изгибов.

человек похож на грифа

 Виды лордоза

Изгиб может иметь разную форму, поэтому для данного искривления осанки выделяют гиперлордоз и гиполордоз (когда происходит сглаживание в поясничном или шейном отделе).

В классификации также принято различать нарушение осанки по возможности фиксации:

  • Нефиксированный – пациент при просьбе может выпрямить спину без особых усилий.
  • С частичной фиксацией – больной может принять правильное положение, но это дается ему с трудом. При таком виде угол отклонения сохраняется, хоть и менее выражен.
  • Фиксированный – самостоятельное выпрямление спины невозможно.

Лордоз позвоночника

Медицина выделяет 4 вида патологической осанки, при которых происходит выпрямление или усиление лордоза:

  1. Кругловогнутая – наблюдается увеличение всех изгибов. Человек становится похож на знак вопроса, плечи смотрят вперед, голова опущена. Лопатки сильно торчат, живот выступает наружу (изменено положение таза)
  2. Круглая или кифотическая спина – увеличение грудного кифоза и выпрямление поясницы. Грудь впалая, живот выступает вперед. Характерно изменение походки – легкое сгибание коленей.
  3. Плосковогнутая или лортодическая – происходит уплощение грудного отдела позвоночника и усиление лордоза в пояснице. Шейный отдел обычно выпрямлен.
  4. Плоская спина – выпрямление всех физиологических искривлений.

Изменение осанки является неотъемлемым симптомом патологического лордоза, с присоединением повышенной утомляемости, нарушениями походки и болями.

Шейный отдел

Основные проявления патологии области шеи является ее выпрямление. С уплощением отдела происходит удлинение самой шей, голова смотрит немного вниз. Часто искривление сопровождает увеличение грудного кифоза, как компенсаторная реакция.

Шейный лордоз опасен не только изменением осанки, но и влечет за собой нарушения в работе артерий. Затрудняется кровообращения, могут наблюдаться боли в затылке, ухудшается сон. Из-за изменения питания мозга у пациента повышается утомляемость, снижается память и работоспособность. Нередко присоединяются и вестибулярные нарушения – шум в ушах, головокружение.

При прогрессировании заболевания болевой синдром может иррадиировать в руку и кисть, отмечается слабость мускулов конечностей и онемение.

Одним из самых опасных осложнений недуга является стеноз позвоночного канала.

Прочтите: Синдром позвоночной артерии при шейном остеохондрозе симптомы


style="display:block; text-align:center;"
data-ad-layout="in-article"
data-ad-format="fluid"
data-ad-client="ca-pub-1485249936055079"
data-ad-slot="6388059310">

Грудной отдел

Норма -грудная клетка имеет кифоз. В редких случаях может происходит его сглаживание и выгибание в обратную строну. Обычно причина патологии заключается.

  • Слабость мускулов груди.
  • Недостаток витамина Д – рахит.
  • Остеохондроз грудного отдела с изменениями в телах позвонков (так организм пытается компенсировать излишнее давление).
  • Худощавость, особенно у женщин – выпрямление спины провоцирует чрезмерная нагрузка на хрупкое тело во время беременности, а также при больших молочных железах.
  • Длительный постельный режим – особенно когда пациент практически не двигается (переломы позвоночника, парализация).

Нарушение опасно для внутренних органов. При деформации грудной клетки сдавливанию подвергаются сердце и легкие. Недуг при отсутствии лечения приводит к стойким изменениям ребер, которые провоцируют опущение почек.

Поясничный отдел

90 % лордозов сосредоточены в области поясницы. Позвоночник устроен так, что нарушения в одном отделе непременно приведут к деформации соседних отделов.

Интересно: гиперлордоз часто формируется у беременных из-за большого веса округлившегося живота. Такие изменения не стойкие, позвоночник постепенно возвращает свое положение после родов.

В большинстве случаев развивается нефиксированный лордоз при воспалительных процессах нервных корешков. Искривление обычно связано с чрезмерно напряженными мускулами поясницы и ягодиц. Характерным симптомом такой контрактуры будет скользящая походка – похожа на передвижение на лыжах.

Самыми серьезными последствиями обладают фиксированные искривления поясницы. Факторами их развития служат серьезные и обширные патологические процессы – грыжи, опухоли. Нарушение осанки происходит на фоне ограничения движения ягодичных и поясничных мышц. Часто больного мучают ноющие боли, со временем изменения приобретают стойких характер с дистрофией мышечной ткани. Прогноз такого заболевания неблагоприятный.

Нарушение осанки не проходит бесследно для организма. Длительное течение недуга часто приводит к осложнениям в виде патологической подвижности позвонков, артроз, выпадение дисков, воспаление мышц поясницы, грыжи.

Диагностика и лечение

Визуальный осмотр и рентген применяют при диагностики патологического изгиба. Прежде чем сделать рентгенографию, врач определяет, характер искривления, которой может быть и неврологического характера при защемлении или воспалении нерва. После осмотра, врач пальпирует область патологии выявляя признаки для постановки диагноза. Если все симптомы лордоза выявляются, то рентген делают в двух проекциях максимально сгибая и разгибая спину для определения степени изменения.

Прочтите:

Воспаление седалищного нерв

 Рентген поясничного отдела позвоночника

Основу терапии нарушения осанки составляет устранение основного фактора, который спровоцировал искривление. Лечение должно включать медикаменты для устранения воспалительных процессов, миорелаксанты, витамины группы В. А при бактериальной природе (туберкулез, остеомиелит) – назначение антибиотиков.

В комплекс также входит ношение корректирующего корсет на поясничный отдел, который не только формирует правильное положение позвоночника, но и разгружает мышцы. Если нет активных воспалительных процессов, то необходимо назначение ЛФК и массажа. Физиолечение направлено на улучшение кровотока, снятие болевого синдрома.

Важно: Если вы узнали, что такое лордоз во время беременности, то желательно приобрести специальный бандаж. Он возьмет на себя часть нагрузки и поможет избежать болей в спине. Рекомендуется начинать ношение с 7 месяца практически всем будущим мамам, а у кого планируются близнецы – с 5.

Фиксированные лордозы требуют оперативного лечения.

Профилактика

Самое важное значение имеет профилактика различных искривлений опорно-двигательного аппарата, в том числе и лордоза. Если нет врожденной патологии или текущего заболевания провоцирующие деформацию скелета, то первым пунктом профилактики является регулярная лечебная физкультура в виде йоги или специальных упражнений подобранных врачом ЛФК. Занятия не только предупреждают, но и корректируют существующие дефекты.

Замечательный комплекс. Посмотрите видео и не замедлительно начинайте заниматься.

  1. Плавание. Я бы выделила этот вид из всех спортивных мероприятий. Во время тренировки, снимается напряжение с мышечной системы, именно в воде позвоночнику легче расправиться и принять правильную форму и вспомнить, как он должен выглядеть.
  2. Исключить привычки заставляющие шею и поясницу находится в неправильном положении. Следить за физиологическими изгибами. Во время долгой сидячей работы, длительных поездок, под поясничный лордоз положить валик, а спина должна облокачиваться на спинку кресла, сразу станет заметно, что удобно и дышать и комфортно сидеть. Ноги не должны висеть, колени должны быть чуть выше (10 см) тазобедренных суставов. Голова не висит, чтобы не напрягать мышцы и связки шеи. Часто такое положение приводит к мышечным спазмам в рефлекторной зоне.
  3. Делать регулярно (раз в час) несложные 5 минутные физ.упражнения.
  4. Необходимо сбросить лишний вес, отрегулировать питание. Об этом очень много информации в интернете, нужно подобрать для себя подходящий. Знаю точно, если не будет в организме баланса, одного много, а другого мало, то похудеть сложно. Дефицит белков, витаминов, микро-макро элементов в нашей пищи, делает ее мало эффективной для костной и мышечной системы.
  5. Выбрать для сна ортопедические матрас, подушку.
  6. Посещение специалиста для контроля за осанкой.

Что же такое лордоз позвоночника, мы с вами разобрали. А не сложные правила помогут быть здоровыми и сохранить подвижность и красивую осанку на всю жизнь. Главное не расслабляться, друзья!

Берегите себя и свой позвоночник!

 

Этой статьёй стоит поделиться с друзьями. Жми!
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :grin: :evil: :cry: :cool: