Рубрики блога

Важные детали, как выбрать ортопедическую подушку для сна правильную?

 

Ортопедическая подушка, как выбрать правильную? Приходит время и задумывается каждый здоровый взрослый человек и тем более, когда есть проблемы в шее. Для себя, подушку под голову, выбирала по двум критериям: недорогую и комфортную. Хочу помочь личными советами, какой нужен размер, форма, наполнитель, где заказать дешевле. Не секрет, что подушка и матрас самые доступные аксессуары для взрослых и детей без рецепта, предупреждающие развитие многих заболеваний опорно-двигательного аппарата. Именно их выбирают самостоятельно, но у многих принятие решения заходит в тупик. Читайте статью и узнайте, что нетрудно найти свою любимую подушку именно ортопедическую и правильную, зная несколько деталей.

Ортопедическая подушка для чего нужна?

Ортопедическая подушка нужна буквально всем. Чтобы мышечное напряжение не стало хроническим, от которого сдавливаются позвоночные артерии. Именно по этим артериям, проходя через поперечные отростки позвонков, кровь, несёт ценный кислород к мозгу. Недостаток крови, а значит и кислорода ведут к головным болям, головокружениям, шуму в ушах, бессоннице, плохому настроению и депрессии.

Этих симптомов можно избежать с помощью правильной ортопедической подушки. Она нужна, чтобы во время сна позвоночник держал прямую линию. А у нас, как происходит чаще всего, от высокой или низкой подушки, голова или высоко, или завалилась, и так каждую ночь, изо дня в день.

Высокое положение подушек влияет на сон — долго не уснёшь

Шейный изгиб должен быть максимально заполнен и спать будет удобно. Поэтому для правильного положения шейного отдела позвоночника нужна ортопедическая подушка именно с валиками.

Ортопедия — это целый раздел клинической медицины и хирургии. Ортопедические изделия лечат, являются профилактикой врождённых и приобретённых заболеваний костно-мышечной системы. К ним относятся правильные медицинские подушки и матрасы.

Мои подруги, стоит только заговорить о подушках, хотят только ортопедическую, а как выбрать не знают. Зато у меня есть практический опыт, в этом им со мной повезло. Например, подушки с гречневой лузгой, охлаждающим гелем ортопедическими не являются. Это всё рекламный трюк, известно, что правильные аксессуары для сна имеют большой спрос.

Мой сонный или бессонный тест

Тестировала две подушки, пока не нашла какая лучше, удобнее.

Первая была с памятью.

Анекдот точно про меня :)

Вот вечно у меня так! Хотела подушку с памятью, так мне попалась с частичным склерозом: что подушка — помнит, а что ортопедическая — нет!

Голова болела каждое утро, шея сложно поворачивалась, словно деревянная. Но, я, стойко пыталась привыкнуть. Спала, это громко сказано, вернее, мучилась две недели, только безрезультатно. Устала ждать, кто к кому привыкнет, и вернулась к перовой. Но здесь также меня ждало полное разочарование. После очередной химчистки она стала комками, которые никак не хотели разбиваться. В результате головные боли и дискомфорт в шее по утрам вернулись. Сын, видя, что я измученная недосыпом, дал мне на время свою, настоящую ортопедическую, с двумя валиками, дорогую из аптеки.

Trelax

Голова после сна не болела, под шею подошёл маленький валик, но привыкнуть не смогла — слегка жестковата.

И вот настал тот день, когда выписанная с сайта ортопедическая подушка П-210 фирмы «Крейт» (kreitspb.ru/catalog/229/p_210_podushka_ortopedicheskaya), пришла и превратила мой ночной отдых в полноценный. Влюбилась сразу же после первой ночи, к ней не надо было привыкать, удобно на боку и на спине. Наконец-то наступил кайф сна.

Обзор ортопедических подушек для сна

Моя ортопедическая подушка состоит из сырья — пенополиуретан 100% (приятно мягкая, в меру упругая), хорошо пропускает воздух, имеет высокий валик незакругленный, для удобства спать на боку, гипоаллергенная, имеет регистрационное удостоверение (РУ).

«Заострённый» валик заполняет полностью шейный изгиб, поддерживает и сохраняет ровное положение позвоночника всю ночь. Размер не большой, но если её чуть развернуть хватает место, чтобы положить руку, мне удобно.

Как я подбирала ортопедическую подушку под голову

Подушки с двумя валиками под голову и для шеи считаются универсальными, для разного положения во время сна: на спине, боку, животе.

Наличие валика, одного или двух — первое свойство ортопедического изделия.

Все подушки, которые я протестировала, имели разную упругость пенополиуретана.

1 тест

Первая — самая жёсткая, хотя имела валик и подходила мне по высоте 11 см. Выписана была с алиэкспресс, цена до 1000 рублей (точно не помню). Имела посторонний запах не долго, со временем выветрился. Дёшево — алиэкспресс, положительные отзывы.

Эффект памяти держался 3 секунды. Успела сфотографировать след.

На любителя

Жёсткую ортопедическую подушку рекомендуется подбирать при шейном остеохондрозе.

Кстати, не долгий дневной сон на ней вполне нормален, а вот ночь не каждый выдержит.

 


2 тест

Вторая — фирмы trelax, отличный вариант выбора ортопедической подушки для хорошего сна. Валиков два, закруглены, высота 10 и 13 см, длинная — 60, воздухопроницаемая — до 6,5 тысяч на сегодня. Сын приобрёл в 2014 в аптеке, до травмы позвоночника, только пожелтел пенополиуретан, форму не потеряла. Мы 5 лет её по больницам и санаториям возили, так как повреждён шейный отдел, обязательно нужна ортопедическая.

Может спала бы на ней, она правильная по всем пунктам могла привыкнуть. Длинна 60 см, при повороте на другой бок, её не нужно двигать. Но она была не моя, а сына. Мне, после мягкой перовой, хотелось что-то подобное.

Основа — мягко-эластичный пенополиуретан, еле уловила кадр. Через 2 секунды след пропал.

Быстро восстанавливается

Единственный маленький недостаток, чехлы — два:

  1. наружный — с потайной молнией,
  2. внутренний — зашит наглухо.

Пришлось распороть шов, чтобы постирать. Хотя это сделать не трудно.

Нет молнии на одном чехле

3 тест «Крейт» П-210

Третья — очень мягкая, достаточно упругая, длина — 45 см, ширина — 30, высота валика — 11, стоила до 2 тысяч. Выемка плотно прилегает под шею, мне очень подошла для сна.

«Крейт»П-210 — размер небольшой, но это не влияет на качество сна, главное мягкость

 

Удобная молния

Вид без наволочки: выемка под шею и плечо. Мягкий материал легко принимает анатомический изгиб шеи заполняя его полностью.

Удобный вырез под плечо и шею, выемки под голову нет

Чтобы попасть в точку с выбором, нужно знать какой валик высотой. Самый простой вариант, измерить летнюю одежду по шву — от шеи до начала надплечья.

Снятие мерок для правильной подушки

Хочу обратить ваше внимание на модель П-402

Ссылка: kreitspb.ru/catalog/229/p_402_podushka_ortopedicheskaya/

Данный вариант универсален, имея 2 размера, благодаря вспомогательной поролоновой вставке в 2 см. Нужна тем, у кого длинна надплечья 15-16 см. Сын себе заказал.

«Крейт»П-402 — вставка поролон 2 см, выемка под голову

Если вам нужна высота выше, а подушка уже модель П-201 есть, закажите дополнительно наволочку от модели «Крейт»П-402 Ссылка: catalog/478/pn_402_navolochki_dlya_podushek_kreyt_p_402/, а поролон 2 см, вырежьте самостоятельно.

Кроме основы пенополиуретан для ортопедических подушек, есть материал латекс, но они могут вызвать аллергию и дороже.

4 тест

Подушка фирмы Sissel (Германия).

  1. Материал пенополиуретан с приятным ощущением велюра,
  2. Дырочки насквозь, в шесть рядов по всей длине.
  3. Отсутствует эффект памяти.
  4. Валик один Г-образной формы.
  5. Дорогая — 7 тысяч и выше.
  6. Служба до 10 лет.

Рекомендуется взрослым с высокой потливостью, с остеохондрозом.

При выраженном шейном остеохондрозе ортопедическая подушка имеет нюансы жёсткости.

Sissel (Германия)

Пенополиуретан с перфорацией

Хорошая ортопедическая подушка, но Крейт мягче :).

Важно: матрас обязательно ровный

Заключение

Подарила подругам ортопедические подушки, так они очень довольны, даже берут её с собой в путешествия. Один раз подруга Света забыла у родни свою любимицу, неделю мучилась со сном, пока не съездила и не забрала. У подруги Лены привыкание было, только первую ночь, болела голова в области затылка. Конечно же, девчонки хвалились родственникам и многие интересовались, как выгоднее приобрести.

Подсказываю выгоду:

  1. Оптом дешевле, я так и заказывала.
  2. На официальном сайте нет скидки, а в других интернет-магазинах, где есть товар фирма «Крейт», могут быть (интернет-магазины: «Добрый ортопед»; «1гипер»).
  3. Обращайте внимание на доставку, объединяйтесь с родственниками, друзьями, коллегами, привезут бесплатно.
  1. Кстати, в виде подарка оригинально и мега-полезно.

Надеюсь, что беседа помогла вам в выборе ортопедической подушки под голову для ночного сна и дневного отдыха, и вы нашли свой вариант. Я старалась осветить в статье и донести до вас нужную информацию, надеюсь получилось :). Оставьте свой комментарий о своих любимых подушках.

Поделитесь полезной статьёй в соцсетях.

Берегите себя и свой позвоночник!

 



 

Этой статьёй стоит поделиться с друзьями. Жми!
Комментариев: 16
  1. Аватар
    Ирина

    Спасибо за описание подушки. Я давно хотела такую. А пока пользуюсь из обычного фолофайбера — она пока новая, то высокая. Мне интересна цена ортопедической подушки.

    1. Аватар
      Ольга Леонова

      Ирина, очень рада, что статья полезна, не зря старалась :) На сайтах одной фирмы цены разные, зависит от количества единиц — доставка бесплатная или нет. Продублирую сайты: kreitspb.ru; 1giper.ru; dobriyortoped.ru

      Прощайтесь с холлофайбером :) Даже стоимость 3000 : 12 = 250 в месяц. А её покупают на не один год

      1. Аватар
        Ирина

        Спасибо вам за ответ. Буду принимать решение.

  2. Аватар
    Александр

    Много слышал о таких подушках, хотелось и себе приобрести, теперь разобрался что и к чему, спасибо ;)

    1. Аватар
      Ольга Леонова

      Обязательно, Александр, закажите, даже если вам вдруг не понравится, что мало вероятно, подарите близким. Парадокс: не каждый человек для себя приобретает полезные вещи.

  3. Аватар
    Lara

    А у меня есть такая подушка, давно не могу спать на обычных.

    Сон стал лучше намного. Ничего не болит.

    Вообще меня безмерно удивляет то, что я вижу в фильмах: люди спят практически сидя, столько подушек кладут. Неужели такое возможно?

    1. Аватар
      Ольга Леонова

      В фильмах в больницах показывают полусидячих, вообще это профилактика, особенно пожилым, чтобы не было застоя в лёгких и к головному мозгу был доступ кислорода. Ещё, для правильного обзора зрителей — всё хорошо видно, меньше лишних движений с камерой :)

      1. Аватар
        Lara

        Это не так. Не в больнице — просто обратите внимание. Обычные люди, обычная спальня — и все под спиной имеют по 5 подушек и «лежат» полусидя. У меня от такой позы шея сломалась бы...

        1. Аватар
          Ольга Леонова

          Кому как удобно:)

  4. Аватар
    Lara

    Я подушку купила давно, сначала не верила, что на ней будет удобно спать — знаете ли сила привычки. Но она меня избавила от болей в плечах и спине.

    1. Аватар
      Ольга Леонова

      Лара, прочитав ваш комментарий многие сделают вывод, что без неё никак :)

  5. Аватар
    Таисия

    Спасибо за советы, давно хочу ортопедическую подушку, но вот сама не знала как ее правильно выбрать. Думаю, что с вашими советами смогу выбрать правильную.

  6. Аватар
    Наталия

    Спасибо за полезную статью. У меня есть ортопедический матрас ,а вот подушки еще нет. Благодаря совету задумаюсь о выборе.

    1. Аватар
      Ольга Леонова

      Наталия пожалуйста:)

  7. Аватар
    Анастасия

    Сколько же вариантов вы перепробовали, хотя тут с первого раза едва ли попадется то, что нужно. У меня ночью несколько подушек. Если я сплю на спине, то вообще без неё, если на животе, то подкладываю совсем тонкую, как блин, А вот если на боку — то побольше. БОльшую часть из этих подушек шила сама. Правда, наполнитель нужно уже менять, скомкался весь.

    1. Аватар
      Ольга Леонова

      Настя, очень даже интересный алгоритм, чтобы выспаться ночью :) Умница

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :grin: :evil: :cry: :cool: