Здравствуй дорогой читатель блога «Движение-это жизнь»! Часто ли вы делаете массаж? Все кто испытывал застой в мышцах в шейном отделе, а точнее в воротниковой зоне, знает, как хочется массажа. Его чудодейственная сила известна всем. А если регулярно делать курсы 2 раза в год в целях профилактики, то никакой застой не страшен. Но, как влияет на организм массаж при обострении шейного остеохондроза, подробнее разберем в данной статье?
Оглавление
А может обострение и вовсе не остеохондроз?
Вначале, нужно определить, остеохондроз это или миозит, например, его часто путают с шейным обострением остеохондроза.
Миозит – это воспаление суставных мышц на фоне сквозняков, переохлаждения. В этом случае массаж назначают 2 раза в день. Для точного диагноза, нужно обратиться к врачу.
При миозите голову больно поворачивать в сторону или наклонять к груди, боль остается и ночью в покое, когда человек в расслабленном состоянии должен отдыхать.
При остеохондрозе шеи, боли появляются при кашле, чиханье, могут сопровождаться жжением в затылочной области, мурашками, онемением руки, пальцев, небольшие отеки верхних конечностей, головные боли, отдавать под лопатку во время движений.
Но если остеохондроз все таки присутствует, да еще в стадии обострения, можно ли делать массаж?
Любой врач ответит, что при обострении, когда сильные боли, делать почти ничего нельзя. Массаж не исключение, только покой, лекарства, физиотерапия, снимающие острые боли. А затем назначают массаж, лечебную физкультуру.
Из платного курса «Секреты здоровой шеи 3.0» , автор А. Бонина, вы узнаете много интересного для себя.
Массаж при обострении шейного остеохондроза вреден в острый период, почему?
Так почему, массаж при обострении первые 2-3 дня делать нельзя? Многим этого не понять, если не усвоить некоторые моменты.
Когда мучают боли в области шеи, значит в этом месте образовался патологический очаг, который раздражает нервные корешки. В итоге, за счет расширения сосудов кровоснабжение увеличивается, а кровоток замедляется. А если делать массаж, то к больному месту прилив крови ускорится, отек станет обширнее и боль будет интенсивнее.
И в первую очередь назначают противовоспалительные препараты, что бы уменьшить воспаление. Поэтому и нужно несколько дней воздержаться от процедур.
Противопоказания процедуры для воротниковой зоны
Но не всем можно делать массаж на воротниковую зону, даже если пройдет обострение, он просто противопоказан или даже опасен:
- присутствие грыжи в просвете спинномозгового канала шейного отдела;
- при онкологических заболеваниях (доброкачественных и злокачественных), но если не было операции по удалению миомы матки, разрешается;
- пока держится высокая температура;
- склонность к кровотечениям;
- острые и сильные боли;
- нарушение целостности кожи (ранки, царапины, прыщи) пока не заживут;
- заболевания сердечно-сосудистой системы (ССС);
- заболевания центральной нервной системы (ЦНС);
- травмы (сразу нельзя);
- венерические болезни;
- ВИЧ, СПИД, гепатиты;
- отек легких;
- в стадии наркотического и алкогольного опьянения;
- аллергии с кожными высыпаниями;
- язвы желудка со склонностью к кровотечению;
- туберкулез;
- гипертония и гипотония.
Очень много заболеваний и состояний для противопоказаний, а многие даже не подозревая опасности, не то что просят, а требуют назначить курс. Не зная того, что может обернуться серьезными последствиями, кого потом винить?
Сколько длится обострение
Длительность обострения остеохондроза зависит от:
- стадии заболевания и осложнения;
- времени года;
- правильного назначенного лечения;
- жизненных сил организма.
Может длиться:
от 3 до 7 дней – острая форма;
от 2-4 недель – после снятия сильных приступов, остаются остаточные симптомы (головные боли, дискомфорт при движениях);
от 1 -2 месяцев – затяжная форма.
А что можно делать при обострении?
Изучение остеохондроза не стоит на месте. Это заболевание считается одним из распространенных в 21 веке и заслуживает особого внимания. Принимать лекарства и лежать, уже не так актуально, как раньше.
Что бы избавиться от страданий, делают при обострении изометрические упражнения для шейного отдела.
Посмотрите короткое видео из 3-х упражнений.
Назначается курс физиолечения. Обязательно изменить питание, предлагаю скачать бесплатную книгу "17 рецептов вкусных и недорогих блюд для здоровья позвоночника и суставов". Регулярно гулять на свежем воздухе. Четко выполнять назначения врача.
Дома принимать назначенные лекарства; мази; носить воротник шанца (если очень сильные боли); шею держать в тепле, т.е. замотать шерстяным шарфом, например, из натурального козьего пуха; не делать резких движений. А когда обострение пройдет, смело ходить на массаж, в бассейн.
Замечательное видео самомассажа шейного одела.
Укрепляя мышцы шеи регулярно, количество обострений остеохондроза можно сократить или забыть о них совсем. Очень хорошо помогает даже при обострении гимнастика Шишонина.
На главный вопрос мы с вами разобрали ответ. При обострении остеохондроза массаж не делают, надо подождать, когда пройдут сильные боли и знать точно, что нет серьезных противопоказаний.
Статью на этом заканчиваю. Если статья понравилась, поделитесь с друзьями и подпишитесь на обновления. Оставляйте комментарии.
Берегите себя и свой позвоночник!
Действительно при сильных острых болях массаж лучше не делать, нужны мягкие мануальные методики.
Физические упражнения также следует применять с осторожностью. Необходимо очень мягко (медленно) с постепенным увеличением амплитуды «прокачать» шею. Движения и положения шеи-голова-руки-плечи, вызывающие наибольшую болезненность являются наиважнейшими. Все прочие выполняют вспомогательную функцию
Принцип движений простой: на вдохе «тихонько»вошли (наклоны или повороты шеи) в зону болевого порога — задержали дыхание — зафиксировали положение на 5-7 секунд — на выдохе вышли из зоны боли.