Рубрики блога

Остеопения что это такое и как она проявляется

 

Здравствуй, дорогой читатель! Остеопения что это такое, это патологическое снижение плотности кости, такое состояние еще называет преостеопороз. Все мы с возрастом становимся немного легче. В этом вина снижения минерализации костной ткани, так как процессы восполнения веществ не успевают за естественным разрушением. В ряде случаев развивается остеопения.

Остеопения что это такое: причины и симптомы

По факту: остеопороз является критическим снижением минеральной плотности и истончение самих костей, тогда как при на начальных стадиях значение просто снижено по отношению к нормальным показателям. Опасна ли остеопения? – нет, но это важный повод задуматься о профилактике и начать устранять проблему повышенной ломкости костей на начальном этапе.

Во главе всех факторов «вымывания» неорганических веществ из нашего скелета лежат возрастные изменения. Начинаются процессы истончения костей примерно в 30 лет, медленно прогрессируя с течением времени.

Еще одной причиной развития хрупкости костной ткани является половая принадлежность. У представительниц прекрасной половины человечества природой заложена более низкая плотность, что в купе с возрастными и гормональными изменениями (особенно период климакса и менопаузы) ускоряет патологическое истончение.

Также причинами развития могут стать различные болезни и наследственность:

  • Заболевания ЖКТ, связанные с нарушением всасываемости.
  • Воздействие облучения.
  • Лекарственные препараты – кортикостероиды, химиотерапия.
  • Физиологическая предрасположенность – худощавое телосложение, очень светлая кожа.
  • Нарушения образа жизни – чрезмерное употребление алкоголя, курение, большое количество кофе и кофеин содержащих напитков в рационе (всеми любимая кока-кола в том числе).

Недуг не вызывает практически никаких неприятных симптомов, единственными жалобами будут тянущие слабые боли в поясничном отделе позвоночника. Патология происходит без явных проявлений, возможно учащение количества переломов, особенно которые случились при незначительных травмах или падений с высоты собственного роста.

Остеопения позвоночника и шейки бедра

Наибольшему риску истончения подвергается поясничный отдел и бедро. В этих местах при наличие структурных изменений появляется большой риск возникновения переломов. Травматизация происходит во время физических нагрузок или незначительных падений.

Очень часто при проведении диагностического МРТ или рентгена позвоночника в заключении пишут об этом диагнозе. На изменения указывает начальная стадия изменения тел позвонков («рыбьи») — увеличение ямок на поверхности.

Важно: если возник перелом на фоне остеопении, то устанавливают диагноз «Остеопороз».

структура кости

Анализ на остеопению

Какие анализы необходимо сдать на остеопению? В диагностике выделяют 2 направления:

  1. Проведение специальных рентгенологических тестов.
  2. Исследование крови, мочи.

Проведение рентгенологического снимка в боковой проекции мало информативно. Выявить можно лишь тяжелые стадии остеопороза. Однако его проведение может быть оправдано, если необходимо исключить метастазы и опухоли.

Для ранней диагностики разрежения костной ткани используют специальный рентгенологический метод – двухфотонная абсорбциометрия (DEXA). Она устанавливает сравнительный индекс – Т, который показывает разницу между плотностью костной ткани здорового человека (контрольное значение) и имеющимися показателями.

Остеопения — нормы DEXA:

  • Т больше или равно -1 – это вариант здорового коэффициента.
  • Т до -2,5 – наличие начальной стадии деминерализации
  • Менее -2,5 – остеопороз.

Важно провести исследование крови с определением в ней кортизола (утром и вечером), а также фосфора, кальция, щелочной фосфатазы и изоферментов костной фракции.

В анализе мочи смотрят показатели рН (чтобы исключить кальциевое закисление), проверяют реабсорбцию фосфата почками, а также оценивают выведение Са в суточной дозе мочи.

Остеопения – лечение, профилактика

Данный диагноз не является серьезным приговором, однако требует повышенного внимания и комплексного подхода. Обязательно предусматривается специальная диета и устранение пагубных привычек. Часто изменение образа жизни может устранить проблему без использования лекарств.

 


Диета

Остеопения должна корректироваться сбалансированным питанием. В рацион включают молочные продукты, зеленые овощи, яйца и морепродукты. Также важно обеспечить повышенное содержание витамина D, способствующий усвоению кальция.

Что следует добавить в меню:

  • Творог, кисломолочные продукты, сыр.
  • Брокколи, цветная капуста, шпинат, зеленый салат.
  • Морская рыба (особенно жирные сорта – скумбрия, форель и пр.).
  • Рыбий жир и печень трески – как ценные источники витамина Д.

Важно: изменение привычек питания должно сопровождаться отказом от сладких, кофеин содержащих напитков, кофе, чая, которые способствую «вымыванию» кальция. Лучше заменить их на травяные настои или обычную чистую воду.

Для снижения риска развития остеопороза рекомендуется и отказаться от вредных привычек – курение, алкоголь. Чаще бывайте на солнце, для естественной продукции витамина Д.

Прочтите: Остеопороз что это такое как лечить

полезные продукты

Лечебная физкультура поможет укрепить мышцы, создавая прочный корсет. Рекомендуется именно дозированная нагрузка, исключая занятия спортом (может повлечь за собой повышенную травматизацию).

Когда прописана рациональная диета, но контроль за показателями DEXA свидетельствует о прогрессировании процессов разряжения костей, то без препаратов не обойтись.

Какой врач лечит остеопению и сможет прописать необходимое лечение? На этот вопрос нет однозначного ответа. В первую очередь для профилактических действий стоит обратиться к своему участковому терапевту. Он поможет назначить необходимые исследования и пройти осмотры у узких специалистов. Эндокринолог поможет в лечении патологии при наличие гормональных проблем, которые могут являться причиной ускоренного истончения костей.

Медикаментозное лечение остеопении

К применению комплексной терапии препаратами кальция следует проводить крайне осторожно. Этот минерал не только приносить пользу, укрепляя кости, но и способен откладываться в тканях, вызывая опасные заболевания.

  1. Бисфосфонаты – способствуют «удержанию» кальция в кости.
  2. Гормоны для усвоения кальция (тиреокальцитонин).
  3. Гормон паращитовидной железы.

У женщин в период гормонального дисбаланса (климактерический период) рекомендуется добавлять в курс заместительные гормональные препараты.

Поддержать здоровье костей может и лечение народными методами. Отвары из целебных трав и сборов содержат большое количество минералов и витаминов.

Осторожно: все средства нетрадиционной медицины должны использоваться только с назначение врача, особое внимание обращайте на сборы, содержащие мочегонные растения (хвощ, шиповник, толокнянка и пр.)

Профилактика

профилактика болезней

  • Здоровое и сбалансированное питание с обязательным включением в рацион жирной рыбы, молочных продуктов и зеленых овощей.
  • Отказ от вредных привычек.
  • Прогулки и частое пребывание на свежем воздухе.
  • Уменьшение количества кофе, черного чая и газировок.
  • После 30 лет проводить курсовые приемы витаминно-минеральных комплексов с кальцием и фосфором, а также капсул с рыбьем жиром (особенно в зимний период).

Что же такое остеопения, мы с вами имеем представление. Несложные профилактические мероприятия помогут предотвратить развитие более серьезной патологии.

текст до новых публикаций

 



Этой статьёй стоит поделиться с друзьями. Жми!
Комментариев: 2
  1. Larimar55

    Ну прямо каких только напастей нет на людей, а на женщин особенно

    Прямо хоть ложись и помирай!

    Но интересно, что женщины при всей своей хрупкости живут дольше... Странно...

  2. Людмила

    Лучше заранее позаботиться о профилактических мерах, чем лечить заболевание.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :grin: :evil: :cry: :cool: