Рубрики блога

Эффективное лечение симптомов пяточной шпоры дома димексидом

 

Пяточная шпора — симптомы и лечение дома, в поликлинике, подробно рассмотрим в статье. Популярный рецепт с димексидом практически помогает каждому. А что это за шип причиняющий боль? Медицинское название шпоры в пятке  — плантарный фасциит. Сам термин раскрывает картину заболевания — воспаление подошвенной фасции (соединительнотканной оболочки). Часто является хроническим с периодическими обострениями сильных острых болей при ходьбе в области пятки. Причина — микротравмы фасции подошвы в области прикрепления ее к пяточной кости от нагрузок, травм, неудобной обуви. Лечение простыми упражнениями в домашних условиях поможет быстро унять боль и при постоянной профилактике забыть навсегда.

Шпора в пятке, или плaнтapный фacциит

Что вызывает боли в пятках? Для представления полной картины кратко познакомимся с анатомическими структурами стопы и их изменениями при данной патологии.

Пяточная кость — самая большая кость стопы. К ней прикреплены ахиллово сухожилие и фасция подошвы. Место прикрепления является самым слабым и легко повреждается.

фасциит

Подошвенная фасция тянется от пяточного бугра — блестящая, бело-серебристая, плотная, широкая пластина. Средняя её часть образует апоневроз, он разделяется на пять полосок, направляющихся к фалангам пальцев. Состоит из плотных, эластичных коллагеновых волокон. Содержит много нервных окончаний и кровеносных сосудов, выполняя питательную функцию. В натянутом состоянии фасция выполняет опорную функцию,  контролируя нагрузку при ходьбе, связывая продольные своды стопы. Под нагрузкой растягивается, защищает кости и суставы стоп от повреждений. При повреждении легко воспаляется.

А в начальной стадии при больших нагрузках фасция подошвы напрягается, дает трещины, начинается воспалительный процесс в месте прикрепления к пяточному бугру — плaнтapный фacциит. Особенно в утренние часы и при ходьбе возникает спазм в виде острой боли при опоре на больную ногу, как будто наступил на гвоздь. Если в течение дня нет интенсивных нагрузок, то болевые ощущения стихают, возобновляясь при увеличении напряжения.

Причины возникновения шпоры в пятки

Самая распространённая причина заболевания — избыточная нагрузка на ступни.

Основные факторы, способствующие развитию патологии:

  1. Повышенные физические нагрузки.
  2. Лишний вес.
  3. Плоскостопие — неправильно сформированный свод стопы, многократно увеличивающий напряжение фасции при ходьбе. Высокий свод (полая стопа).
  4. Травмы — удар по пятке, неудачный прыжок. Боль развивается не сразу, а через 2-3 дня.
  5. Случайное неловкое движение (наступить на твердый предмет или оступиться).
  6. Неудобная новая обувь, высокий каблук или нет каблука (балетки), плоские стельки.
  7. Воспалительно-дегенеративные процессы суставов и нарушение обмена веществ – артриты, артрозы, подагра, болезнь Бехтерева, сахарный диабет.

Риску возникновения пяточной шпоры подвергаются женщины в возрасте старше 40 лет, люди со стоячей работой, спортсмены.

Важно: помимо шпоры на стопе, она может образовываться в области ахиллова сухожилия, где возникает верхняя пяточная шпора.

Диагностика пяточной шпоры

В первую очередь при появлении болей в пяточной области следует обратиться к врачу-ортопеду, травматологу или хирургу. Основу диагностики составляет рентгенография, ультразвуковое исследование (УЗИ) и оценка жалоб пациента. Остеофит — шип хорошо виден на снимке рентгена, что позволяет поставить точный диагноз. Но обнаруживается костный вырост лишь на поздних стадиях болезни. Поэтому рентген неинформативен в начале заболевания. УЗИ, напротив, покажет воспаление фасции даже при отсутствии обызвествления, то есть шпоры.

Как определить шпору на пятке самостоятельно? Существует способ определить самостоятельно шпору: разгибание большого пальца пораженной конечности приводит к усилению болевых ощущений на пятке.

Факт: у 3-5% населения случайно обнаруживается нарост на снимке, но он себя никак не проявляет, являясь индивидуальной особенностью организма. Многие врачи считают, что шип совсем не связан с диагнозом ‘‘планатарный фасциит’’.

Специалист исключает сопутствующие заболевания и назначает анализ крови (общий и биохимический). В сомнительных случаях возможно назначение МРТ.

Заподозрить наличие более серьезных заболеваний можно, когда боль возникает по ночам, без видимых причин.

Лечение пяточной шпоры

Консервативная терапия включает следующие меры:

  1. В период лечения ногам нужно дать покой, снизить физическую нагрузку даже в ортопедической обуви. Спортсменам при фасциите рекомендовано остановить тренировки.
  2. Подбор обуви с каблуком до 3 см.
  3. Постоянное ношение стелек с разгрузкой продольного свода или подпяточников, с помощью которых пяточная фасция удлиняется и поможет поддерживать правильное положение стопы. В магазине «Здоровые ноги» имеется большой выбор ортопедических стелек.
  4. В ночное время используют ортезы  для удержания стопы в положении максимального сгибания. Носок ортопедический фиксирует фасцию и предупреждает возникновение новых разрывов.
  5. Противовоспалительные стероидные препараты.
  6. Компрессы с димексидом и бишофитом.
  7. Массаж, парафиновые и минеральные ванночки, грязевые аппликации.
  8. Для лечения плaнтapного фacциита специально была разработана ударно-волновая терапия (УВТ). Направление данной процедуры ускорить обменный процесс в связке через клеточную мембрану, что ускоряет заживление. Также используют лазеротерапию, но по отзывам она менее эффективна, ультразвук с гидрокортизоном.
  9. При упорных болях делают уколы в пятку: дипроспан, флостерон, гидрокортизон. Кортикостероиды используют в крайнем случае, так как длительное их введение может провоцировать разрыв связки.
  10. Лечебная физкультура — занятия направлены на укрепление и растяжку сухожилий.

При упорном течении процесса (более 1 года), принимается решение о хирургическом вмешательстве — плантарной фасциотомии (частичном или полном перерезании фасции для уменьшения её натяжения).

Методик по избавлению пяток от шпор множество, каждый врач предлагает на практике проверенное своё лечение.

Схема Епифанова

Мануальный терапевт Антон Епифанов при сильных болях, когда человек не может встать на пятку, предлагает свою рабочую схему.


  1. Назначает УЗИ для выявления шипа и воспаления.
  2. Проводит блокаду в пятку: вводит глюкокортикостероид триамцинолон около шпоры. Через неделю воспаление фасции должно пройти.
  3. УВТ 3-5 тысяч ударов на одну точку с интервалом 3 раза 7-10 дней.
  4. Обязательно носить силиконовый подпяточник.
  5. В течение месяца 1 раз в день растягивать ахиллово сухожилие, икроножные мышцы, пальцы обеих стоп. После занятий и перед сном на 5-7 минут приложить холод к пятке.
  6. Массаж стоп.
  7. Ортопедические стельки.

Упражнения от Евдокименко

Лечение в домашних условиях упражнениями предлагает доктор Евдокименко

Упражнения направлены на устранение боли, снятие спазма, увеличение эластичности плантарной фасции, укрепление связок и сухожилий. Заниматься  нужно 1-2 раза в день. Минимум — неделю после затихания симптомов. Максимум — 3 месяца. Курс повторять 2 раза в год.  Движения не должны причинять резкую боль.

  1. Левая стопа на колене. Обхватываем правой рукой пятку, левой — плюсну, это область под пальцами. Ведем стопу на себя до легкой болезненности. Остановиться в этом положении и толкать рукой обратно, но ступня сопротивляется и стоит на месте в напряжении 5-7 с. После расслабили стопу и потянули на себя 5-7 с. Повторить 3 раза.
  2. Растирание стопы костяшками согнутых пальцев до появления легкого тепла, не более 1 минуты.
  3. Найти самою больную точку на стопе — это триггер. Давить пока боль не притупится или пройдет совсем.
  4. Лечь на пол, вытянутую ногу положить на кровать или надувной мяч, угол 450. На расслабленные мышцы плюсны накидываем ремень и тянем на себя 5 с. В ахилловом сухожилии, в пятке, икроножной мышце появляется напряжение. После чего напрягаем ногу и держим, не опуская, 7 секунд. Расслабили — и снова ремнем тянем на себя 7 секунд. Считаем: и раз, и два…... и семь. Повторить 3 раза. Это упражнение обладает тройным действием: растягивает фасцию подошвы и ахиллово сухожилие, снимает спазм с икроножной мышцы.

После эффективного лечения не стоит сразу возвращаться к спортивным занятиям, подождите 3 недели для закрепления результата.

Противопоказания к выполнению упражнений

  1. Артриты.
  2. Воспаление пяточного (ахиллова) сухожилия.
  3. Переломы, вывихи, растяжения голеностопа, суставов, пальцев ноги;
  4. Хирургическое вмешательство на стопах, пальцах, голеностопе, сухожилиях. Гимнастику назначают лишь через полгода после операции.
  5. Инфекционные заболевания с температурой выше 37,5 ºС . Занятия можно начинать через 3-4 дня после выздоровления
  6. Менструация.

Народные методы лечения хорошо подходят для снятия воспаления, неприятных ощущений, но не должны замещать назначенную терапию.

Пяточная шпора лечится димексидом

Лечение димексидом при воспалении пяточной шпоры в народе популярно. По отзывам, с диагнозом плантарный фасциит, помогает многим, поэтому его действие и рецепт стоит рассмотреть подробнее.

Без рецептурный препарат димексид, жидкий или в виде геля, является противовоспалительным лекарством только наружно. Концентрат раствора нельзя применять в чистом виде, он имеет противопоказания и побочные симптомы. Поэтому обязательно перед использованием читать инструкцию. При возникновении вопросов консультироваться с врачом.

В медицине при лечении пяточной шпоры его используют в комплексе с другими методами — ЛФК, массаж, лекарственной терапией. Основное действие димексида при шпоре — обезболивающее, противовоспалительное. Его применение в виде компрессов на больную пятку.

Важно: перед применением обязательно сделать пробу на аллергическую реакцию. Капнуть разведенный препарат на внутреннюю сторону локтевого сгиба. Если появилось покраснение, зуд, крапивница — пользоваться нельзя.

Рецепт приготовления раствора для компресса?

Потребуется:

  • резиновые перчатки;
  • небольшая емкость для раствора;
  • столовая ложка;
  • концентрат димексида;
  • кипяченая охлажденная вода или дистиллированная;
  • марлевая салфетка;
  • пищевая пленка;
  • кусок ваты;
  • бинт.

Важно: лечебное действие готового раствора — 1 час.

Последовательность действий.

  1. Распариваем ногу, насухо вытираем.
  2. Укутываем ногу на время приготовления раствора.
  3. Одеваем резиновые перчатки. Разводим димексид в соотношении 1:3.
  4. Салфетку складываем в несколько слоёв по размеру пятки, пропитываем раствором, слегка отжав, прикладываем на больную область.
  5. Фиксируем пищевой плёнкой, сверху утепляем ватой и фиксируем бинтом.
  6. Оставить компресс на 15-20 минут (не ходить).
  7. Делать 10 дней.

При сильных болях после распаривания ноги перед компрессом втереть обезболивающую мазь Долгит, Диклофенак, Вольтарен на 15 минут предварительно утеплить.

После истечении времени снять компресс, одеть чистые носки и через 3 часа нанести мазь, например Пяткашпор

мазь от шипов
Мазь от шипов в интернет-магазине 'Здоровые ноги'

Мы подробно разобрали классический рецепт в домашних условиях для лечения пяточной шпоры. Также димексид смешивают с лидакоином, новокаином, гидрокортизоном, анальгином. Димексид является проводником лекарственных средств. Медикаменды легче проникают к поврежденной фасции и заживление проходит быстрее.

Профилактика пяточной шпоры

Самыми важными рекомендациями для снижения риска возникновения костного выроста на пятке являются адекватные физические нагрузки, снижение веса, правильно подобранная обувь, ношение стелек, подпяточников для разгрузки стопы. Эти советы помогут снизить нагрузку на стопу и сохранят правильный свод.

 

Обязательно прочтите статью: Поперечное плоскостопие

Также стоит избегать бега по твердой поверхности без специальной спортивной обуви. Рекомендуется следить за шагом, ставить мягко пятку, а затем носок. Излишняя пронация ступней повышает давление на пятку, что также может приводить к возникновению фасциита. Обязательно делать упражнения лечебной физкультуры, растягивать, укреплять мышцы стопы и голени сохраняя эластичность фасции на долгие годы.

  • Катать теннисный мяч от пятки до пальцев. Его маленький размер легко промассирует своды стопы, что нельзя сделать скалкой.
  1. Для разогрева подошвенной фасции, сидя, промассировать легким надавливанием стопы мячиком 1 минуту.
  2. Затем стоя увеличивая нагрузку массировать 3-5 минут.

Заключение

Из статьи можно сделать вывод, что нарост не является причиной. После лечения симптомы пропадают, а нарост остается. Нельзя надеется на чудо, что само все заживет. Самое главное — уяснить, что симптомы пяточной шпоры, грамотное лечение определит и назначит врач, а задача каждого выполнять все рекомендации. Не занимайтесь самолечением, лучше убедиться в точности диагноза, если есть сомнения.

А какие вы знаете способы лечения пяточной шпоры?

Не уходите, послушайте замечательный кавер моего сына. Он в коляске, получил травму шейного отдела.  Переводит и исполняет песни сам, развивая канал. Поддержите парня и получите удовольствие от прослушивания :-)

Берегите себя и свои ноги! Помните: движение — это жизнь!



 

Этой статьёй стоит поделиться с друзьями. Жми!
Комментариев: 9
  1. Николай

    Хочу напомнить читателям, что для лечения пяточной шпоры существует одно-единственное, простое упражнение, которое за пару недель излечит ваши ноги. Это растяжение икроножной мышцы.

  2. Лариса

    Ужасная проблема, знакома мне. Мучилась два года. Лечила магнито-терапией и разными народными средствами. :x

  3. Людмила

    Проблема многих женщин пяточная шпора, как это болезненно. Сталкивалась с этим сама, мне помогли ванночки с лавровым листом.

  4. Ольга Парфенова

    Какая бяка!!! Почему же столько непонятных болячек!!!

    1. Ольга Леонова

      Почему не понятных? Большенство — от нашего образа жизни ;-)

  5. Настя

    Очень неприятное, даже лучше сказать болезненное, воспаление. Лечить нужно обязательно.

    Ольга, посмотрела видео с вашим сыном, очень здорово поет, молодчина! Здоровья вам с сыночком и сил!

    1. Ольга Леонова

      Спасибо, Настенька, за добрые пожелания :-)

  6. Любовь

    Очень неприятное и довольно болезненное явление, но главное, что вполне излечимое. Поздравляю всех с наступающим и желаю не болеть!

  7. Ольга

    К счастью, я никогда не сталкивалась с этим заболеванием и дай Бог этого избежать, но в случае чего буду наготове. Спасибо за полезную статью!

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :grin: :evil: :cry: :cool: