Рубрики блога

Часто болят плечи и шея, с чем это связано?

 

Не сомневаюсь, что каждый из нас знает, когда болят плечи и шея. Особенно с утра, целых полдня, а то весь день или того хуже несколько суток, приходится тяжеловато. Такие симптомы могут быть не только перенапряжением после физического труда, умственной работы, после сильных эмоциональных переживаний, но и сигналом о заболевании.  Шея анатомически несет важную функцию, с помощью связок, мускулов, нервных тяжей, кровоснабжения. Она ''стержень'' для поддержания головы, снабжена большим количество артерий, вен питающий наш мозг. Поэтому если болит шея и плечо, то это может быть признаком нарушения многих структур. Боли плеч и шеи — явление достаточно распространенное, в статье мы рассмотрим все факторы возникновения неприятных симптомов, разберем к какому врачу обратиться, а также обсудим основы профилактики и лечения.

Частые жизненные причины

Одной из самых распространенных причин болей служит мышечный спазм, наступающий после:

  • неудобной позы для сна;
  • нервного перенапряжения (скандалы, переживания);
  • длительные статические движения (компьютер, лежа смотреть телевизор, работа в одной позе);
  • большая физическая нагрузка (тяжести, спорт, непривычная работа).

В этом случае помогут расслабить и увеличить кровообращение в напряженных мышцах:

  • несколько упражнений для растяжки;
  • массаж, самомассаж, растирание;
  • мази («Волтарен», «Диклофинак», мне помогает гомеопатический ''ЦельТ'');
  • физиопроцедуры.

Болят плечи и шея: симптом патологии

Но не редкость, когда причина боли кроется при более серьезных патологиях.

Однозначно дать ответ о точном диагнозе болезненности в шее, плечах нельзя, у каждого индивидуально. Но можно привести список заболеваний, у которых прослеживается данный симптом. Различают два основных фактора возникновения боли:

  1. Анатомические или физиологические изменения тканей области плеча или шеи.
  2. Патология внутренних органов.

Характер боли также имеет характеристику.

ОстраяХроническая
Режущая, пульсирующаяТупая, фоновая
Короткая продолжительностьБолее трех месяцев
Понятная причина возникновенияЗатруднительна в диагностики
Легко лечитсяТрудно излечимая

Диагностику состояний, постановку диагноза, когда болит шея плюс отдает в плечо, нужно доверить специалисту, не пытаясь самостоятельно установить причину и назначать себе лечение.

Травмы плеча

Пожалуй, самой распространенной причиной неприятностей служит травматизация мягких тканей, связок. Это может быть растяжение мускулов и связок, которые происходят по причине подъема тяжестей, удара, падения на вытянутую руку. Такое состояние сопровождается заметным отеком в плечевой области, образованием гематомы, боль при движении.

Остеохондроз шейного отдела

Часто, когда болит шея сзади и плечо, причиной может служить дегенеративные изменения позвоночника. На начальных этапах боли незначительные. Но затем могут сопровождаться головными болями, головокружением, ''мушками'' перед глазами. Длительное течение заболевания может привести к потере чувствительности, слабости рук, а также значительному снижению умственных способностей из — за атеросклероза артерий. Кстати, остеохондроз влияет и на подъем артериального давления.

Прочтите: Остеохондроз шейного отдела позвоночника симптомы и лечение

Осложнения остеохондроза

  1. Межпозвонковые грыжи характеризуются нарушением нервной проводимости и кровообращения (особенно при защемлении), поэтому симптому могут варьироваться от интенсивных до слегка беспокоящих. Основу составляют иррадиация боли в плечо, лопатку, руку. Также может присоединяться чувство онемения, мурашек, покалывания. Неприятные ощущения могут усиливаться после длительной статической нагрузки и после сна.
  2. Спондилез. Дегенеративно — дистрофические изменения дисков, связок, позвонков. При этом недуге наблюдаются структурные нарушения, образование множественных разрастаний костной ткани (остеофитов) и окостенение связок позвоночника. Болезнь долгое время ведет себя незаметно, выявляясь при рутинном обследовании. Остеофиты могут пережимать нервные окончания, приводя к интенсивным болям, которые усиливаются после нагрузки. Также возможно, компрессионное сдавливание важных нервных тяжей. В итоге движение в шеи ограничивается, появляется скованность, тугоподвижность, приводящий к снижению слуха, зрения.

мышцы шеи

Туннельный синдром

Группа заболеваний, характеризующаяся сдавлением нервного, сосудистого пучка в области сустава. Основу патогенеза составляет не только сама компрессия, но происходящие ишемические нарушения, которые ведут к ярким клиническим признакам.

Для плеча характерна разновидность патологии — синдром круглого пронатора (у которого, кстати, есть красивое и романтичное название синдрома медового месяца или новобрачных). При нем лучевой нерв защемляется в районе головки плеча со спиральным каналом. Компрессия происходит при длительном давлении головы на плечевую область. Также неприятные ощущения могут возникнуть при глубоком сне с запрокинутой за голову рукой (пьяный паралич).

Еще одним вариантом, при котором болит шея и плечо слева или справа — синдром спирального канала (синдром парковой скамейки). Защемление происходит на уровне трехглавой мышцы и спирального канала, возможно появление такой патологии при лежании на боку на твердой поверхности, поэтому его еще называют сонным параличом. Помимо болевых ощущений, наблюдается снижение чувствительности, нарушение движения руки.

Прочтите: Что такое триггерные точки

Стеноз позвоночного канала

Происходит сужение прохода, где залегает спинной мозг. Это может происходить по разным причинам: остеоартрит тел позвонков, грыжевые выпячивания, увеличение желтой связки (соединяет дуги костей позвоночника), образование остеофитов. Поражение обычно одностороннее, с болями в шее, плече, руке. Длительное течение может вызывать чувство онемения, слабость мышц.

Для поталогии характерен специфический симптом — когда наклоняешь голову вперед, через весь позвоночник ''простреливает'' током.

Тендинит плечевого сустава

Воспалительное поражение сухожилий с присоединением к процессу капсулы. Патология может возникнуть на фоне длительной иммобилизации, остеохондрозных изменений, травм, интенсивных физических нагрузок. Особенностью недуга является избирательность боли — обычно она локализуется в плече и усиливается, а также ''стреляет в шею'' при попытке поднять руку вверх.

При осмотре выделяется значительный отек сустава, покраснение, местное увеличение температуры. Движения руки ограничены.

Плечелопаточный периартрит

Воспаление мягких тканей плеча (мускулов, связок, сухожилий, капсулы). Болезнь также характеризуется дегенеративными изменениями, которые провоцируют быстрое развитие воспалительного процесса.

Есть две версии факторов развития:

  1. осложнения заболеваний позвоночника (спондилез, остеохондроз, смещение),
  2. частая механическая травматизация при монотонной работе (частые микроразрывы связок, падения, стереотипные движения плеча).

Острая стадия протекает с интенсивными болями в плече, руке и шее, особенно при круговых движениях. Больной вынужден принимать специфическую позу для облегчения неприятных ощущений — согнутую в локте, прижатую к груди. Беспокоят общие симптомы — повышение температуры тела, бессонница, ухудшение самочувствия.

По истечении нескольких недель возможна хронизация процесса с ''заморозкой'' плеча. Любые попытки движения рукой вызывают крайне острую боль. На этой стадии частично вернуть функционирование конечности может лишь оперативное вмешательство.

 


Сердечный приступ

Этот серьезный недуг может протекать под разными масками, в том числе и как жгучие, давящие или ''кинжальные'' боли плеча и шеи. Они усиливаются волнообразно, причем их интенсивность напрямую связана с обширностью поражения миокарда.

Помимо болезненности наблюдается холодный, липкий пот, ощущение смерти, посинение пальцев, бледность. Также, когда болит левая сторона шеи, плечо и рука, можно заподозрить приступ стенокардии. Он возникает на фоне нервного или физического перенапряжения, ночью. Отличается от инфаркта возможность купирования болей нитроглицерином.

Пузырная колика

Нередко патологии желчного пузыря могут вызывать иррадиирующие боли правое в плечо и шею. Причиной появления спазмирующих болей может быть скопление камней, паразиты, дискинезия или сужение желчевыводящих путей.

Помимо болей появляется горечь во рту, тошнотой, подъемом температуры. Достаточно быстро (в течение 6 часов) нарастают признаки застоя желчи — пожелтение склер, потемнение мочи, бесцветный кал.

Синдром позвоночной артерии

Этот важный сосуд снабжает головной мозг кровью, поэтому при ее защемлении может возникать болеть шея и отдавать в голову.

Помимо болезненных ощущений присоединяются еще и неврологические симптомы – снижение остроты зрения, слуха, ''мушки'', нарушение координации, потемнение в глазах, онемение лица, обморок, тошнота, рвота (причем она не приносит облегчение). Более подробно о синдроме прочтите здесь.

Миозит шейного отдела

Частой причиной болей мышц задней части шеи, плеча, а также нижней части затылка кроется в воспалении мускулов. Недуг развивается на фоне переохлаждения, нахождение на сквозняке (''продуло'' шею). Характерно одностороннее поражение.

Таблица

Разобраться со всеми симптомами достаточно сложно. Ниже представлена таблица, где для наглядности выделены основные клинические признаки, которые помогут более точно распознать недуг, отвечая на вопрос почему болит шея и плечо.

Заболевание

Отличительные признаки

ТравмыОбразование гематомы, припухлость. Наличие в анамнезе эпизода травматизации.
Межпозвоночная грыжаБоль «отдает» в руку, корешковые симптомы – мурашки, онемение, слабость мышц руки.
СпондилезУсиление болезненности после нагрузки, тугоподвижность шеи.
Туннельный синдромНарушение работы руки, вялая кисть.
Стеноз позвоночного каналаУдар током вдоль позвоночника при попытки опустить голову
ТендинитНевозможность поднять руку вверх, причем с интенсивной иррадиацией в шею, отек, покраснение, гипертермия сустава.
Плечелопаточный периартрит

Боли при круговых движениях, уплотнение тканей в области плеча, общие симптомы — подъем температуры, слабость. Вынужденная поза.

Хроническая форма полностью обездвиживает руку.
Сердечный приступЧасто начинается в области груди, сопровождается беспокойством, липким холодным потом, бледностью и цианозом кончиков пальцев.
Пузырная коликаОсновная локализация боли — правая сторона. Недуг сопровождается тошнотой, горечью во рту, желтухой.
ОстеохондрозГоловные боли и головокружения, повышение артериального давления.
Синдром позвоночной артерииРвота без облегчения, онемение лица, потемнение в глазах, боли затылочной части головы.
МиозитОсобенности боли — нижняя часть затылка, шей с поражением плечевого сустава, а также верхней трети руки.

Диагностика

При появлении интенсивных болей нужно в первую очередь обратится к участковому терапевту. Он поможет вам выбрать правильного специалиста, а также назначит общие клинические анализы.

В обязательный перечень исследований входят:

  • Общий и биохимический анализ крови.
  • Анализ мочи.
  • ЭКГ.
  • Рентген шейного отдела.

Это минимальный список, который поможет определиться с направлением в диагностике. Также для уточнения назначается МРТ и КТ диагностика, электромиография с исследованием нервной проводимости (для выявления нарушений нервных окончаний).

В ряде случаев может понадобиться УЗИ сосудов шеи и головного мозга, сердца, органов брюшной полости.

Какие врачи могут помочь:

1. Невролог.
2. Травматолог.
3. Кардиолог.
4. Вертебролог.
5. Сосудистый хирург.

Лечение

Терапия назначается только после установки точного диагноза. Не занимайтесь самолечением, придерживайтесь всех предписанных назначений, следуйте советам врача. Недостаточное внимание к проблеме болей в шее и плече может привести к потере возможности движения рукой, неврологическим, церебральным проблемам.

Дать общие рекомендации при такой болезненности не возможно, единственное что можно принять на доврачебном этапе – использование нестероидных противовоспалительных средств в качестве обезболивающих. Принимать их можно только во время еды не более 4 — х дней, так, как данные препараты способны вызывать заболевания слизистой ЖКТ.

Упражнения при болях в мышцах шеи и плеча

Если у вас возникает чувство дискомфорта после неудобного сна или длительного пребывания в сидячем положении, то хорошо помогут упражнения на растяжку. Особенно они помогают после тяжелого трудового дня на сидячей работе. Данный комплекс можно выполнять при шейном миозите, но только с одновременным приемом нестероидных противовоспалительных средств. Рекомендуется переждать острый период порядка 2-3 дней, а затем приступать к занятиям.

растяжка

Важно: слишком интенсивные боли, особенно во время упражнений являются противопоказанием к выполнению гимнастики и сигналом к срочному посещению врача.

  1. Выполнять можно, как сидя, так и стоя. Нужно закинуть руку за голову, мягко надавливая, двигать ее в сторону плеча. Повторять растяжку следует в обе стороны. Делайте все медленно, без резких рывков.
  2. Нужно встать на колени, повернувшись лицом к стене. Руки нужно поставить вверх с упором. Потихоньку наклоняйте голову вниз, прогибаясь в позвоночнике.
  3. Схоже с первым упражнением, но наклонять голову следует вниз, сцепив кисти на затылке. Желательно выполнять сидя.
  4. Руки следует завести за спину и соединить пальцы. Вытягивая конечности назад, делать наклоны головы в сторону. Такое упражнение можно проводить где угодно после долгой работы, когда нужна передышка и расслабление затекших мускулов.
  5. Сидя на коленях, сделать упор на пол руками сзади. Приподымая таз, совершать наклон назад, вытягиваясь всей спиной.

Для себя легко подобрать свой алгоритм занятий, главное не поддаваться лени, регулярна заниматься.

Разобрав подробно причины болей в плечах и шее, вы можете определить, в каких случаях стоит обратиться за помощью к специалисту, а в каких изменить образ жизни, заменить подушку и матрас на ортопедический, делать каждый день зарядку на растяжку и укрепление мышц шеи. В моей жизни не было серьезных патологических изменений со стороны внутренних органов, а дегенеративные обязательно, тогда мне помогает крем «ЦельТ».

Берегите себя и свой позвоночник!

 



Этой статьёй стоит поделиться с друзьями. Жми!
Комментариев: 4
  1. Laralaram

    у меня была проблема — болели шея и плечи, все оказалось, что от плохого матраса, поменяла матрас, все изменилось к лучшему

    1. Ольга Леонова

      Постель влияет на позвоночник и мышцы, это точно. Чем старше, тем нужнее ортопедический матрас, подушку труднее подобрать.

  2. Эльмира

    Ольга добрый день! Мне очень хорошо помогают при болях в шее упражнения Шишонина. Но предварительно нужно разогреть их. Общесистемная хорошая гимнастика для всего организма — Хаду. Это не реклама, это выверенные годами упражнения, которые помогают лично мне. Здоровья всем!

    1. Ольга Леонова

      Про упражнения Шишонина написала статью с примерами, уважаю его труд, умница доктор. Про Хаду первый раз слышу. Спасибо, Эльмира, узнаю подробнее.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :grin: :evil: :cry: :cool: