Разберём витамины группы В. Названия каждого элемента нужно или запомнить, или записать на листочке, чтобы он был перед глазами. Так легче ориентироваться в большой группе препаратов по совместимости...
Витамины
Витамины неотъемлемая часть нашего здоровья. Известно 13 наименований. К сожалению, наши продукты содержат минимальное количество нужных нам веществ, но существуют добавки, которые полностью восполняют нехватки витаминов, жиров, микро и макроэлементов.
В разделе собран материал о пользе необходимых элементов для опорно-двигательного аппарата, органов и систем.
Тиамин — это какой витамин из группы В? Что проиcходит если его не хватает?
Тиамин — это какой витамин? Витамин Б1 — это есть тиамин. Выполняет важную функцию в обмене веществ синтезирует кофермент тиаминпирофосфат или кокарбоксилаза, который участвует в образовании энергии и жизни клеток...
Важная роль витамина К2 — продлить жизнь, укрепить кости, вот для чего нужен организму
Витамин К2 — для чего нужен организму? Недостаток витамина К с явными симптомами встречается редко, но он несомненно полезен для взрослых и детей, как и другие нутриенты. Относится к...
Учёные, изучив селен, доказывают для чего он нужен организму
Селен — для чего он нужен организму? Дорогой читатель, а вам известно, что такое за минерал — селен? А ведь он является жизненно необходимым для человека микроэлементом и...
Хелатная форма магния, что это значит?
Хелатная форма магния, именно о нём поговорим в статье, о усвоении и цене. Ведь раздражительность, плохой сон, даже судороги в икрах ног и это всё от нехватки данного...
Магний В6 для чего нужен и зачем его пить?
Магний В6 для чего нужен? Два препарата в одном, зачем их смешивать? На самом деле многие элементы эффективней усваиваются в присутствии вспомогательных веществ. Например совместимы, кальций и витамин...
Какая польза или вред рыбьего жира для людей?
Рыбий жир польза и вред продукта практически полностью изучено и проверено временем. Его вкус помнят многие с детства (а еще консистенцию и запах… бррр). Ну и, конечно вечные...
Симптомы нехватки кальция в организме — говорят о нарушениях здоровья
Нехватка кальция в организме симптомы которого, распространяются практически на все органы и системы, может приводить к стойким деформациям и нарушениям. Кальций (Са)– крайне важный элемент в нашем теле...
Нехватка витамина Д основные симптомы у детей, женщин и мужчин
Нехватка витамина Д симптомы, которые особенно явно проявляются в детском возрасте, требует обязательной коррекции. Витамин Д (жирорастворимый элемент), его собирательное название для целой группы веществ. Наиболее важные из...
Витамины жирорастворимые и водорастворимые в нашей жизни
Витамины жирорастворимые и водорастворимые делятся на 2 большие группы, исходя из их физических свойств. Связь с определенной пищей и защитой от болезней прослеживали еще в Древнем Египте. Цингу,...