Доброго времени суток! Что такое лордоз позвоночника, вы представляете, как он выглядит? Давайте разбираться. В норме, это естественный или патологический изгиб, направленный выпуклой частью вперед. Наш скелет максимально приспособлен для хождения на двух ногах. Позвоночник имеет не прямую, а изгибистую форму, которая способствует амортизации. Все изгибы видны в боковой плоскости, всего их
4: 2 лордоза- шеи и поясницы и 2 кифоза- грудной и крестцовый отдел. Более подробно обговорим в статье, какие они бывают, почему появляются. А также познакомимся с лечением и профилактикой.
Оглавление
Что такое лордоз позвоночника
Форма позвоночника начинает формироваться в первый год жизни, в этот период малыш начинает ходить. Поэтому организм подстраивается на изменения в положении и формирует физиологические лордозы и кифозы принимая S-форму. Окончательно устанавливается осанка к 16-18 годам, когда заканчивается костный рост.
Патологические искривления могут быть врожденными и приобретенными. В первом случае основная их часть приходится на родовую травму. А также аномалии внутриутробного развития.
Для приобретенного лордоза выделяют 2 основные формы:
- Первичный – когда причина искривления кроется в проблемах с самим позвоночником — туберкулез, спондилолистез (соскальзывание позвонка), артриты, артрозы и прочее.
- Вторичный – развивается, как компенсация чрезмерных перегрузок и длительного поддержания тела в неестественной позе. Обычно он возникает при вывихах тазобедренного сустава, остеомиелите, парезов нижних конечностей.
Хорошо прослеживаются изменения не только во внешнем виде – увеличивается расстояние между позвонками, увеличивается радиус изгиба. Соседние с пораженным отделом участки также подвергаются деформации, остистые отростки смещаются друг к другу и уплотняются.
Чем раньше началась патология, тем явственней происходит искривления всего скелета. Начало лордоза в детском возрасте приводит к формированию впалой грудной клетки и нарушению работы внутренних органов из-за сдавливания.
Почему появляется лордоз?
- Самая распространенная причина шейного лордоза в настоящем времени, это смартфоны, планшеты и т.д. Все эти предметы находятся не на уровни глаз, поэтому шея постоянно согнута сглаживая физиологическую дугу. Человек похож на грифа.
- За счет выраженного 2-3 степени грудного кифоза, шейный лордоз выпрямляется.
Происходит слабость мышц и связок, которые удерживают позвонки столба в нужной S образной форме. Первые слабеют мышечные ткани, в этот момент связки еще справляются со своими функциями, но приходит время и они не удерживают костную структуру начинают растягиваться, именно поэтому существует классификация видов изгибов.
Виды лордоза
Изгиб может иметь разную форму, поэтому для данного искривления осанки выделяют гиперлордоз и гиполордоз (когда происходит сглаживание в поясничном или шейном отделе).
В классификации также принято различать нарушение осанки по возможности фиксации:
- Нефиксированный – пациент при просьбе может выпрямить спину без особых усилий.
- С частичной фиксацией – больной может принять правильное положение, но это дается ему с трудом. При таком виде угол отклонения сохраняется, хоть и менее выражен.
- Фиксированный – самостоятельное выпрямление спины невозможно.
Лордоз позвоночника
Медицина выделяет 4 вида патологической осанки, при которых происходит выпрямление или усиление лордоза:
- Кругловогнутая – наблюдается увеличение всех изгибов. Человек становится похож на знак вопроса, плечи смотрят вперед, голова опущена. Лопатки сильно торчат, живот выступает наружу (изменено положение таза)
- Круглая или кифотическая спина – увеличение грудного кифоза и выпрямление поясницы. Грудь впалая, живот выступает вперед. Характерно изменение походки – легкое сгибание коленей.
- Плосковогнутая или лортодическая – происходит уплощение грудного отдела позвоночника и усиление лордоза в пояснице. Шейный отдел обычно выпрямлен.
- Плоская спина – выпрямление всех физиологических искривлений.
Изменение осанки является неотъемлемым симптомом патологического лордоза, с присоединением повышенной утомляемости, нарушениями походки и болями.
Шейный отдел
Основные проявления патологии области шеи является ее выпрямление. С уплощением отдела происходит удлинение самой шей, голова смотрит немного вниз. Часто искривление сопровождает увеличение грудного кифоза, как компенсаторная реакция.
Шейный лордоз опасен не только изменением осанки, но и влечет за собой нарушения в работе артерий. Затрудняется кровообращения, могут наблюдаться боли в затылке, ухудшается сон. Из-за изменения питания мозга у пациента повышается утомляемость, снижается память и работоспособность. Нередко присоединяются и вестибулярные нарушения – шум в ушах, головокружение.
При прогрессировании заболевания болевой синдром может иррадиировать в руку и кисть, отмечается слабость мускулов конечностей и онемение.
Одним из самых опасных осложнений недуга является стеноз позвоночного канала.
Прочтите: Синдром позвоночной артерии при шейном остеохондрозе симптомы
Грудной отдел
Норма -грудная клетка имеет кифоз. В редких случаях может происходит его сглаживание и выгибание в обратную строну. Обычно причина патологии заключается.
- Слабость мускулов груди.
- Недостаток витамина Д – рахит.
- Остеохондроз грудного отдела с изменениями в телах позвонков (так организм пытается компенсировать излишнее давление).
- Худощавость, особенно у женщин – выпрямление спины провоцирует чрезмерная нагрузка на хрупкое тело во время беременности, а также при больших молочных железах.
- Длительный постельный режим – особенно когда пациент практически не двигается (переломы позвоночника, парализация).
Нарушение опасно для внутренних органов. При деформации грудной клетки сдавливанию подвергаются сердце и легкие. Недуг при отсутствии лечения приводит к стойким изменениям ребер, которые провоцируют опущение почек.
Поясничный отдел
90 % лордозов сосредоточены в области поясницы. Позвоночник устроен так, что нарушения в одном отделе непременно приведут к деформации соседних отделов.
Интересно: гиперлордоз часто формируется у беременных из-за большого веса округлившегося живота. Такие изменения не стойкие, позвоночник постепенно возвращает свое положение после родов.
В большинстве случаев развивается нефиксированный лордоз при воспалительных процессах нервных корешков. Искривление обычно связано с чрезмерно напряженными мускулами поясницы и ягодиц. Характерным симптомом такой контрактуры будет скользящая походка – похожа на передвижение на лыжах.
Самыми серьезными последствиями обладают фиксированные искривления поясницы. Факторами их развития служат серьезные и обширные патологические процессы – грыжи, опухоли. Нарушение осанки происходит на фоне ограничения движения ягодичных и поясничных мышц. Часто больного мучают ноющие боли, со временем изменения приобретают стойких характер с дистрофией мышечной ткани. Прогноз такого заболевания неблагоприятный.
Нарушение осанки не проходит бесследно для организма. Длительное течение недуга часто приводит к осложнениям в виде патологической подвижности позвонков, артроз, выпадение дисков, воспаление мышц поясницы, грыжи.
Диагностика и лечение
Визуальный осмотр и рентген применяют при диагностики патологического изгиба. Прежде чем сделать рентгенографию, врач определяет, характер искривления, которой может быть и неврологического характера при защемлении или воспалении нерва. После осмотра, врач пальпирует область патологии выявляя признаки для постановки диагноза. Если все симптомы лордоза выявляются, то рентген делают в двух проекциях максимально сгибая и разгибая спину для определения степени изменения.
Прочтите:
Рентген поясничного отдела позвоночника
Основу терапии нарушения осанки составляет устранение основного фактора, который спровоцировал искривление. Лечение должно включать медикаменты для устранения воспалительных процессов, миорелаксанты, витамины группы В. А при бактериальной природе (туберкулез, остеомиелит) – назначение антибиотиков.
В комплекс также входит ношение корректирующего корсет на поясничный отдел, который не только формирует правильное положение позвоночника, но и разгружает мышцы. Если нет активных воспалительных процессов, то необходимо назначение ЛФК и массажа. Физиолечение направлено на улучшение кровотока, снятие болевого синдрома.
Важно: Если вы узнали, что такое лордоз во время беременности, то желательно приобрести специальный бандаж. Он возьмет на себя часть нагрузки и поможет избежать болей в спине. Рекомендуется начинать ношение с 7 месяца практически всем будущим мамам, а у кого планируются близнецы – с 5.
Фиксированные лордозы требуют оперативного лечения.
Профилактика
Самое важное значение имеет профилактика различных искривлений опорно-двигательного аппарата, в том числе и лордоза. Если нет врожденной патологии или текущего заболевания провоцирующие деформацию скелета, то первым пунктом профилактики является регулярная лечебная физкультура в виде йоги или специальных упражнений подобранных врачом ЛФК. Занятия не только предупреждают, но и корректируют существующие дефекты.
Замечательный комплекс. Посмотрите видео и не замедлительно начинайте заниматься.
- Плавание. Я бы выделила этот вид из всех спортивных мероприятий. Во время тренировки, снимается напряжение с мышечной системы, именно в воде позвоночнику легче расправиться и принять правильную форму и вспомнить, как он должен выглядеть.
- Исключить привычки заставляющие шею и поясницу находится в неправильном положении. Следить за физиологическими изгибами. Во время долгой сидячей работы, длительных поездок, под поясничный лордоз положить валик, а спина должна облокачиваться на спинку кресла, сразу станет заметно, что удобно и дышать и комфортно сидеть. Ноги не должны висеть, колени должны быть чуть выше (10 см) тазобедренных суставов. Голова не висит, чтобы не напрягать мышцы и связки шеи. Часто такое положение приводит к мышечным спазмам в рефлекторной зоне.
- Делать регулярно (раз в час) несложные 5 минутные физ.упражнения.
- Необходимо сбросить лишний вес, отрегулировать питание. Об этом очень много информации в интернете, нужно подобрать для себя подходящий. Знаю точно, если не будет в организме баланса, одного много, а другого мало, то похудеть сложно. Дефицит белков, витаминов, микро-макро элементов в нашей пищи, делает ее мало эффективной для костной и мышечной системы.
- Выбрать для сна ортопедические матрас, подушку.
- Посещение специалиста для контроля за осанкой.
Что же такое лордоз позвоночника, мы с вами разобрали. А не сложные правила помогут быть здоровыми и сохранить подвижность и красивую осанку на всю жизнь. Главное не расслабляться, друзья!
Берегите себя и свой позвоночник!