Пяточная шпора симптомы и лечение основных признаков

Пяточная шпора симптомы и лечение, которой мы рассмотрим в статье, доставляет массу неприятностей, поэтому важно знать не только основные ее признаки, но и причины возникновения. Пяточная шпора или, как ее называют в медицине, плантарный фасциит, наиболее распространенная причина болей при ходьбе в области пятки. Спровоцирован повреждением фасции подошвы (соединительнотканная пластина, обеспечивающая опорную и защитную функцию мышцы) в области прикрепления ее к пяточной кости.

Пяточная шпора – причины возникновения

Основу возникновения заболевания составляет избыточная нагрузка на ступни. Это может быть вызвано разными причинами.

1. Повышенные физические нагрузки.
2. Лишний вес (который по факту также увеличивает нагрузку на пятки).
3. Плоскостопие – неправильно сформированный свод стопы многократно увеличивает напряжение фасции при ходьбе. Шпора может формироваться и при слишком высоком своде (полая стопа).
4. Травмы пятки (часто встречаются у спортсменов).
5. Воспалительно-дегенеративные процессы суставов – артриты, артрозы, а также подагра.
6. Неправильная обувь – сюда можно отнести тесные ботинки и туфли на высоком каблуке.
7. Сахарный диабет.

К факторам повышенному риску возникновения симптомов пяточной шпоры, лечение, которой порой требует хирургического вмешательства, следует отнести людей в возрасте старше 40 лет.

Также в зону риска входят люди с проблемами с позвоночником и с нарушением кровообращения нижних конечностей. Часто фасциитом страдают люди со стоячей работой и спортсмены.

Важно: помимо шпоры на пятке, костный нарост может образовываться в области ахиллова сухожилия, где возникает верхняя пяточная шпора.

Диагностика пяточной шпоры

В первую очередь при появлении болей в пяточной области следует обратиться к врачу-травматологу. Он поможет определить, что это за заболевание, проведя дифференциальную диагностику и подскажет как лечить.

Основу диагностики составляет рентгенография и оценка жалоб пациента. Остеофит (нарост) будет хорошо виден на снимке, что позволяет поставить диагноз. Проявляется задняя пяточная шпора в финальной стадии болезни, поэтому изменения на рентгене заметны лишь в запущенных случаях.
Рентген важен несколько для диагностики, а для исключения схожих заболеваний.

• Травма.
• Ревматоидный артрит.
• Синдром Рейтера.

Как определить шпору на пятке: помимо интенсивных болей при надавливании на пяточную кость, есть альтернативный патогномичный признак – разгибание большого пальца пораженной конечности приводит к усилению болевых ощущений на пятке.

Осложнить ситуацию процесса, может перелом остеофита (нароста).

Пяточная шпора симптомы и лечение консервативное

Основу болезни составляет воспаление, которое возникает в фасции в результате множественных микротравм. В качестве компенсации организм восстанавливает повреждения, откладывая кальций в зону поражения. Такая защитная реакция приводит к формированию плантарного фасциита в области пятки.  Если бы нарост не образовывался, то воспаление переходило бы на костную ткань, приводя к более серьезным последствиям для организма.

Ведущим симптомом воспаления является острая боль при опоре на больную ногу, особенно в утренние часы. Если в течение дня нет интенсивных нагрузок, то болевые ощущения могут стихать, возобновляясь при увеличении напряжения.

Интересный факт: утренние боли объясняются тем, что микронадрывы за ночь успевают срастись, происходит с укорочением фасции. После пробуждения, когда мы начинаем делать первые шаги, она вновь растягивается, приводя еще к большему количеству разрывов. Именно поэтому ночью растяжка необходима.

Консервативная терапия

Методы лечения основаны на комплексе мероприятий, которые помогут облегчить состояние и убрать провоцирующие факторы. Консервативная терапия включает.

1. Снижение физической нагрузки – нужно давать ноге больше отдыха, стараясь избегать перенапряжения. Спортсменам при фасциите рекомендовано остановить тренировки.
2. Подбор обуви с каблуком до 3 см, стельки с разгрузкой продольного свода или подпяточники с помощью которой пяточная фасция удлиняется и поможет поддерживать правильное положение стопы, снизить боль.
3. Лечение болей в пятках можно осуществить и с помощью лечебной физкультуры. Занятия направлены на укрепление и растяжку стопы.
4. Ортезы – используют в ночное время для иммобилизации стопы в положении максимального сгибания. В магазине «Здоровые ноги» имеется носок ортопедический, он поможет, не укорачивать фасции при заживлении и возникновение новых разрывов.

Также при упорных болях в курс добавляют медикаментозное лечение – противовоспалительные стероидные препараты. В основном в терапии используют местные уколы дипроспана или флостерона. Кортикостероиды используют, в крайнем случае, так как длительное их введение может провоцировать разрыв связки.

При плантарном фасциите используют противовоспалительные и анестезирующие мази – Димексид.

Физиотерапия

Чтобы размягчить шпору, снять воспаление, боль, чаще всего используют ударно-волновую терапию от 3-5 процедур. В этом случае остеофит разрушают без хирургического вмешательства с помощью ультразвука, снимая основные симптомы, уменьшая напряжение.

Облегчить боль поможет массаж, парафиновые и минеральные ванночки, грязевые аппликации.

Пяточная шпора лечение в домашних условиях

Народные методы лечения хорошо подходят для снятия воспаления, неприятных ощущений, но не должны замещать назначенную терапию.

Топ эффективных народных средств

• Ванночки для ног с использование морской или поваренной соли. В воду также дополнительно можно добавить йод.
• Аппликации из глины на ночь.
• Медицинская желчь помогает снять воспаление и снизить боль.
• Катать скалку пяткой.

При упорном течении процесса (более 1 года), принимается решение о хирургическом удалении нароста и плантарной фасциотомии (удаление части фасции для уменьшения сдавления).

Профилактика пяточной шпоры

Самыми важными рекомендациями для снижения риска возникновения костного остеофита на пятке, являются адекватные физические нагрузки, снижение веса, правильно подобранная обувь, ношение стелек, подпяточников для разгрузки стопы. Эти советы помогут снизить повышение напряжение на стопу и сохранят правильный свод.

Обязательно прочтите статью: Поперечное плоскостопие

Также стоит избегать бега по твердой поверхности без специальной спортивной обуви. Рекомендуется следить за шагом, ставить пятку, а затем носок, излишняя пронация ступней повышает давление на пятку, что также может приводить к возникновению процесса. Обязательно делать упражнения лечебной физкультуры укреплять мышцы стопы и голени.

Посмотрите короткое видео

Самое главное, должны уяснить, что симптомы пяточной шпоры, грамотное лечение определит и назначит врач. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, лучше убедиться в предполагаемом диагнозе и не доводить процесс до хирургического вмешательства.

А какие, вы, знаете способы лечения?

Берегите себя и свои ноги! Помните, движение-это жизнь!